Emociones

☻ La palabra “e-moción” significa “movimiento hacia”.
☻Son respuestas o reacciones fisiológicas ante cambios o estímulos que aparecen en nuestro entorno y en nosotros mismos.

☻Existen 5 emociones básicas: alegría, asco, enojo, miedo y tristeza, sin embargo, hay fuentes que consideran la sorpresa como una sexta emoción básica.

☻ Nuestras emociones no son ni buenas ni malas, sin embargo, no gestionarlas podría hacernos perder el control. Para ello, es muy importante aprender a reconocerlas. 

☻ APESSE te acompaña a 

re-conocerlas y gestionarlas.