☻Son respuestas o reacciones fisiológicas ante cambios o estímulos que aparecen en nuestro entorno y en nosotros mismos.
☻Existen 5 emociones básicas: alegría, asco, enojo, miedo y tristeza, sin embargo, hay fuentes que consideran la sorpresa como una sexta emoción básica.
☻ Nuestras emociones no son ni buenas ni malas, sin embargo, no gestionarlas podría hacernos perder el control. Para ello, es muy importante aprender a reconocerlas.
☻ APESSE te acompaña a
re-conocerlas y gestionarlas.
